Quantcast
Channel: Nutraelite.se -Allt inom kost och träning - Var med och skapa Sveriges bästa Träningsportal » Recept
Browsing all 34 articles
Browse latest View live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Proteinbars med choklad

BARS 175 C 20-25 min      10-15 bars Ingredienser   1 dl Havregryn 1 dl Pumpafrön 1 dl Solrosfrön 1 dl Hasselnötter 1 dl Sötmandlar 1 msk Linfrön 1 dl Soltorkade persikor 1 dl Russin 1 dl Kokosflingor...

View Article



Ät vid rätt tillfälle och få resultat

Kan du ibland känna att dina träningsresultat inte riktigt motsvarar dina förväntningar? känner du dig trött, energilös eller bara sliten under dagarna? Känner du såhär trots att du äter så bra du kan...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Gör det inte till mer än vad det är…

HEMMA! :D Nu har jag fått komma hem efter 3 dagar extra på sjukhuset efter alla kramper som ställde till det för mig. Resan hem var ganska kämpig och kramperna på kvällen hemska men efter ett knep att...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Trappor, tankar och rawfood

Tänk vad fort det går men ändå så sakta. Dagens första utmaning var att fixa frukost själv.  Jag har ju den turen att mamma sköter all mat nu när jag är 83 år i kroppen, men idag skulle hon iväg och...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Sätt en silverkant på din vardag!

SILVERVATTEN, Kolloidalt silver, en vattenreningsprodukt som effektivt dödar bakterier, svampar, virus och encelliga protozoer av typen amöbor och plasmodium (malaria).   Kolloidal form betyder att...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Kostens viktiga del i mitt liv!

Hej allihopa! Har varit lite tyst ett tag och har behövt lite lugn egen tid.. Jag kan inte säga att jag inte förväntade mig att det skulle bli sähär tufft, eftersom jag inte riktigt förväntade mig...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Kickboxning VS Thaiboxning.

Gårdagens pass nere på klubben va en hård uppvärmning med cardiofys!   Intervalspass med 8 ronder jobba tempo och styrka med slag och sparkar i 20 sekunder. Vila 10 sekunder,dom känns som max 3...

View Article

German Volume Training

Länge sen jag satt ner och skrev här på bloggen, lite dåligt av mig! men just nu händer det så otroligt mycket. Jag är snart färdigutbildad idrottsmassör och efter det börjar jag massera för fullt på...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Trött, trasig och lite tårögd…

Lite ångest och panik….inför söndag med tok trött knä som knappt hänger med. Nu har det bestämt sig för att sätta sig på tvären och trassla mer än på läääänge! Agda 78 år på pensionathemet tar sig...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Häng med snurr och finess på Söder.

Hej alla träningsglada och utmanings sugna!! Här kommer lite spännande power pole info för er som är intresserade av att pröva på polefitness i höst kanske! När FLOW STHLM http://flowsthlm.com/ Öppnade...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Vart hittar du bästa proteinet?

I MATEN!! Vilken mat innehåller mest protein? Varför behöver vi protein? Hur tar vi lättast upp protein?   Med alla dessa dieter och snabbmats varianter som är i dag blir jag bara mer och mer medveten...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Torskfilé med spenatris!

Simpelt. Gott. Nyttigt – 3 magics Words Koka torskfilén, jag gjorde det i en djup stekpanna. Med buljong, citronskivor och citronkrydda. Råris – koka i 10 min sedan tillsätt spenaten Supergott! Pressa...

View Article

UFC Support!

Fjärde gången UFC kommer till Sverige! Ett tag var det prat om att det ej skulle bli av…. men Sverige är satt på kartan inom denna stora sport nu och mycket tack vare ”THE MAULER” – Alexander...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

DELUXE erbjudande!

Höstmys deluxe. Sitter hemma och myser lite med en typisk höstmoodskänsla. Tända ljus, skön lugn musik. Lite egen lugn och rå för att små bläddra i senaset magasinet av ELLE där det uppdateras om allt...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

3-i-1 Läs, selektera och nytja!

Ger lite blandat av tre olika inforader här till er att inspektera och värdera. Vad gör jag hemma som sjukskriven om dagarna när man inte kan vara sysselsatt med Thaiboxning, Pw eller annat aktivt som...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Nyttiga recept: Ugnstekt Lax med Chipotle

Förberedelse: 10 minuter Tillagningstid: 30 minuter Ingredienser för lax: 2 laxfiléer á 150g styck 1 1/2 msk adobosås från en burk med inlagda chipotle-chili (finns att köpa i specialaffärer som...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

I’M FREE!!!

Tiden går fort ibland…. 6 veckor har bara försvunnit fruktansvärt snabbt! Trodde att jag skulle få miljoner med grejer gjorda här hemma under sjukskrivningen… men så har inte riktigt fallet blivit....

View Article


Mina topp 10 värstingar

Idag tänkte jag ta upp några av mina topp tio värstingar som gör att man lätt lägger på sig extra vikt.  För vissa är det en självklarhet men hos andra kan det va en fälla som gör att man går upp i...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

On the grind!

Rehabiliteringsträning….. TUNGT och jobbigt!! Rehabträna är jobbigt och gör ont på ett helt annat sätt än att träna tungt och få träningsvärk för att man kör med vikter eller ett hårt träningspass med...

View Article

Förslag och tips på måltider

Alla kör vi fast något gång när det gäller vad vi ska äta ibland. Så därför tänkte jag ge lite tips och förslag på måltider. Man behöver inte alltid krångla till det! Frukost: Naturell yoghurt/...

View Article
Browsing all 34 articles
Browse latest View live